| Viktens betydelse | Stefan |  |
Slang: det låter ju väldigt lovande.
Började begrunda det hela då jag köpte en parasollfot häromdan på 35kg.
Undrar hur fort Musse skulle springa milen med en parasollfot fastsurrad runt midjan (och väga kanske 85-90kg)?
Blotta tanken att springa en längre sträcka med så mycket dödvikt kändes helt absurd.
Har precis bantat/tränat ner mig till runt 80 från 90 och visst går löpningen betydligt lättare nu.
Frågan är bara hur långt man skall gå.
Frun kallar mig redan för skelett: just nu känns det mest som en komplimang.
|
| Fläsk | Stoneriver |  |
| Uttryckte mig dumt. Menade överkroppen ovanför magen....Hur som helst. Är för egen del nöjd om jag bara kommer i nämnda byxmått..... |
| Fläsk | Slang | |
| Det första som försvinner på¨en kille som förlorar vikt är armfläsket och det sista som ryker är magfläsket. |
| Stoneriver | Von Kasperzuck | |
| Att kilona sätter sig på låren och överkroppen... Var skulle kilona sätta sig annars? På vaderna eller kanske öronen? |
| vikt igen... | Stoneriver | |
| Upplever för egen del att extrakilona efter minskad satsning sätter sig på låren samt överkroppen(!) Någon som upplevt samma fenomen? |
| vikt(igt) | Stoneriver | |
| Har varit nere på 55-56kg en gång i tiden. Det var för lite. Ingen ork Musklerna försvann. Antar att min optimala "löparvikt" var 61-62kg. Vägde så när det gick som bäst. (eller minst dåligast då!) Numera stadigt på ca: 68kg. Byxmåttet gäller fortfarande. 29-32....(numera mindre behov av bälte...) |
| Vikt | Slang | |
| Intressant viktfråga Stefan. Det beror nog lite på hur man gått ner i vikt. Denna gången har jag sprungit ner vikten vilket gör att man har mil i benen o förhoppningsvis blir bättre.. Tidigare gånger har jag "gått" ner vikten. Hur mkt bättre man blir på milen om man springer en mil-går ner 10kg och sedan springer en mil vet jag inte. Men jag upplevde3 första kicken efter ca 5 tappade kilon. En märkbar skillnad skall sägas. Efter ytterligare 3kg kom nästa gräns. Jag skulle rent ovetenskapligt kunna säga att en "lugn dist mil" idag som 10-11kg lättare går 6 minuter snabbare än i höstas med samma ansträngning. Jag har såklart sprungit mer i vår men visst har vikten enorm betydelse. Det svåra är nu när det handlar om att äta lite mer igen. Jag har enormt svårt för att hitta denna balans. Det är lätt att stanna kvar i dietfasen. Interimsvägning 2 veckor efter visade på 79,1kg så hissen är fortsatt på väg neråt :-) |
| Censur by SVM | Redaktionen mfl | |
| SVM redaktionen har bestämt att stryka allt som rör debatten kring den sk VM mannen då debatten spårat ur fullständigt. Vi har starka skäl att tro att flera av inläggen skrivits under psedonym dessutom. Vi är medvetna att många blir besvikna men tyvärr är det så vi måste göra. Debatten får fortsätta på RW för de som önskar fortsätta debattera ämnet. Alla framtida inlägg i denna fråga kommer gå i papperskorgen vilket är en önskan från flera trogna läsare. SVM har alltid haft en öppen gästbok vilket nu kan komma att ändras så att alla måste registrera sig för att skriva och läsa inläggen här. Att gömma sig bakom psedonymer är för lätt idag även om ipnr finns bakom alla inlägg. Fortsätter problemet med psedonymer kommer gästboken att bli lika tråkigt stängd som alla andra. De flesta här är öppna med vilka de är. Blir det heta debatter måste alla vara kända diton annars är det inte rätt. Facebook är här ett föredöme eftersom alla syns med namn och bild. |
| Att tåla smärta | Cellulär | |
| Till Stone: Hade det på tungan, och en hel del annat hårt för späka motionärerna, men kände att forumet var fel :-) |
| And now for something completely different | Stefan | |
Vikt kontra prestanda: Kan någon av de rögade ålarna kommentera 30s/mil och kilo viktreduktion: är detta en myt eller fakta?
Vet att KB redan frågat nåt liknade, men inte sett något svar.
Jag fattar att det finns en undre gräns, så jag menar inte att Musse skulle bli bättre om han gick ner ett par pannor.
|
| Minst en dum fråga | Robert Langdon | |
Mitt i all villervalla tänkte jag ställa en löparteknisk fråga som någon garvad löpare gärna får besvara. Den gäller central (hjärtkapacitet) aerob förmåga perifer (kapillär).
Min fråga är följande: hur utvecklar man bäst den perifera förmågan? Jag antar i Lydiardsk anda att det skall ske genom långa pass långsammare än tröskelfart.
En annan fråga gäller anaerob förmåga. Lydiard säger ju att man utvecklar den anaeroba förmågan på fyra-fem veckor och sedan kan man inte göra så mycket mer (ungefär). Gäller detta fortfarande? Eller har andra forskningsrön kommit fram. Om detta är fel forum, säg bara till. |
| Vart? | Max | |
| Vart är världen på väg? |
| TV-kändisar | Stoneriver | |
| Tycker herr pH skulle sagt nåt om att det viktigaste för en löpare är att tåla smärta. Punkt. Svårare än så är det väl inte..?...;-) |
| Gång.... | Stoneriver | |
Har som princip att ALDRIG klanka ner på andra idrotter. (alla är vi olika och har olika talanger) Men har oerhört svårt för GÅNG! Dom har ju för f-n INTE alltid markkontakt!? (Kolla vilket j-la lopp somhelst i slow motion....) Gränsen mellan att bli diskad eller inte har mig veterligen nånting med knästräckningen att göra(!)
Nej denna gren har lika stort berättigande i mästerskap som grenen att viska högst.... Tycker dom kan lägga ner o börja med gammal hedrlig stavgång istället! Tack för ordet! |
| Gång | Zigge | |
| blir aldrig mer intressant än så här. Enligt gång-UK själv så är tjejen lite speciell men det verkar UK själv också vara så vad ska man tro? |
| Birger på många Fält | LN | |
Jäpp, Birger har många äss i sin kortlek. Han är även legitimerad förbundsbanmätare. Han har tom mätt den legendariska Månzabanan, så att vi tvingades flytta staten ett 20-tal meter för att inte rapportera glädjetider på tusingarna.
Han var med på VM i Sevilla och jag minns att jag var ute å morgonjoggade (!) med honom. Föga anade mna då att Birger skulle bli olycksaligt inblandad i en gångsåpa. |
| Gång | Slang | |
| Hög klass faktiskt. Minns att det gick många i Tipshallen i Växjö när det begav sig och då syftar jag inte på oss som blev varvade av Putte. Är det gamle vasalopps Kvitt eller Dubbelt Birger som är gångledare? |
| Gång på gång | LN | |
Eftersom vi inte har haft ngr infekterade debatter på länge i gästboken - och det ju alltid är det roligaste - så räcker det inte med VM-mannens drömmar el att Jimmy Nordin stött 17 meter utom tävlan i F12-klassen på Skadespelen (hur vågar man ställa upp i den tävlingen utan att tänka på gubbvad?).
Vi måste få till samma goa stämning som inom den ankdamm som den svenska gångsporten utgör. Läs om konflikten mellan Stjärnan & Förbundet, som håller hög såpaklass: http://www.smp.se/sport/sprickan-vaxte-till-en-avgrund(1919602).gm.
|
|
