Halvtid säger någon. ”Livet börjar efter 40” säger
ngn annan klämkäckt medan jag själv konstaterar att 40 låter sjukt
gammalt. Att vara 30
någonting gör att man kan kommer undan med mkt men 40 känns som en
ålder när man måste bli seriös och vuxen. När man var ung o smal som
en rögad ål var det värsta man visste på löparscenen de gamla
gubbarna som sprang och gnetade o klagade på att de fick ett fult
pris i Hornsjön runt när de var tvåa av två deltagare i sin
åldersklass. Nu är man själv där. Förhoppningsvis inte lika priskåt
även om jag skulle gjort allt för att vinna en bild på Anders Trygg
förvisso. Sedan jag fick reportaget i Springtime om Trygg som en
kärleksgåva under SVMM finns det egentligen inget mer att önska
förutom en inramad bild på Direktör Trygg. Den bild som helt
oförtjänt sitter på Pundarns väg.
En ung och oförstörd Slang som 20-åring. Idag är han dubbelt så
gammal
och 40% tyngre.
För att få perspektiv till den aktningsvärda åldern
och äkta Mastersålder jag nu inträtt i kan sägas att när jag började
på FIG Halmstad 1986 var Håpe endast 32år. I mina ögon var han runt
50år. När Husvagns Arne skällde ut mig när jag som 12-åring åkte in
på Tallhöjden med cykel var han endast 36år, När MuschJanne knappt
såg ut att kunna jogga ett varv på Muschjövallen var han i min
nuvarande ålder. Jag minns en i dag chocken när han berättade att
han alltid sprang terräng-SM banorna dagen före. Han som var så
gammal. Hur orkade han tänkte jag då. Idag inser jag att han endast
var dryga 40 när min chock över nämnda faktum infann sig. Det är där
jag är nu. Ser jag lika gammal ut som Håpe gjorde 1986. Förmodligen.
Det enda som glädjer mig är att HÅPE såg ut som 1986 när jag mötte
honom i somras när han på ett mkt fint sätt ledde Berras svensexa.
Sedan finns det andra glädjeämnen. Ryman som blir vackrare
och yngre för varje år som går. Att Kingis, Härdin, Dala mfl är
andra föredömen som är 10 år äldre. Eller Magnus Bergman o Nestor
Erik Gerdin.
Nu är det dags att ta sats mot nästa magiska
gräns 50. När man ser vilka som passerat 50 idag så är man mindre
orolig. Däremot vet jag många som ser 60 som jävligt gammalt. Som
många lär säga idag. Nu är du närmre 50 än 30. Jag vet detta. Snart
är ni själva där!
Som gammal är det viktigt att ha mål så man inte
gror igen. Lyckligtvis har jag två sådana 2010. VSM på hemmaplan och
SVMM såklart som årets absoluta höjdpunkt då jag skall få revansch
på Pundarn, Muskelfinnen, Grip och Härdin. Sedan lever den omöjliga
drömmen om att kanske kunna slå Håkan Ekström en gång i livet .
Bortsett från en aktuell förkylning har träningen gått bra och den
följer planen kan jag meddela de intresserade även om de överdrifter
och kraftigt förvanskade uppgifter som cirkulerat om min träning inte skall tas på
allvar. Lugn Distans och hård styrka inriktad mot löpning är det som
gäller för mig. All överkroppsträning som inte gagnar löpning är
bannlyst. Finska övningar såsom bänkpress är alltså helt strukna och
utbytta mot utfallssteg etc. Har tom tagit hjälp för att få ett
styrketräningsprogram anpassat efter alla mina defekter och svaga
sidor. Men också för att få en ny syn och nya idéer kring sin
träning. Även om man tycker sig kunna det själv är det alltid bra
med input från andra. Inte minst för variationens skull.
Ett steg värt att fundera är att kontraktera
en någon som lägger upp löpdelen också för att få samma effekt där
men tyvärr har min sköldkörtelsjukdom inte blivit bättre trots 11
månaders medicinering vilket såklart är besvärande rent
träningsmässigt. Ibland går distanspassen såg segt att det knappt
går att beskriva. En halvtimmes distans kan kännas som ett marathon
och kroppen vill bara stanna o vila så varje steg blir en plåga.
Senaste provtagningen var mitt värde 4ggr sämre än det skall
vara. Mitt råd till alla de som känner sig orkeslösa och inte kan
prestera som tidigare. Det kan vara sköldkörteln. Kolla detta innan
ni per automatik tror att det är överträning. Det man märker med
detta är också att en vanlig sjukdom som förkylning sänker mig
betydligt mer än förut. 
Trött, tröttare Slang: Foto by Cellulär
Inför 2010 finns det mkt att se fram emot förutom
SVMM och VSM. Året innehåller också ett Stockholm Marathon där de
tre gamlingarna Zigge, Wonka och Morgan Tollofsén springer i ett mkt
intressant lopp. Wonka har åkt ner i hissen men siktar på att stoppa
hissen och helst flytta den tillbaka till 2,30 nivån igen. Är det för få
tuffa långpass på asfalt som gjort benen lite stumma och trötta
sista biten i SM för den gode Wonka månne?. Zigge som är vältränad som få ger sig på en
sträcka som är långt ifrån de 1500metrarna som varit hans
favoritsträcka. Men med en vilja och träningsflit som få om ens
någon kan matcha är det en spännande satsning som verkligen är "all
in". Morgan Tollofsén myten och underbarnet som gör
comeback efter 18års uppehåll. Han siktar på 3 timmar vilket vi
såklart tror att han klarar. Att återse Morgan på banan igen blir
årets höjdpunkt. Terräng-SM kan också bli något extra då Mölndal vad
vi fått erfara kommer med ett veteranlag som andas klass och sex
rakt igenom. Masse M Erixon, Niklas Wallenlind och Bajs Frans
Hagelin. Skulle detta bli verkligt är det självfallet höjdpunkten i
terräng-SM i Berras favoritstad Borås.
På elitsidan har jag några önskningar. Jag vill se
Olle Walleräng gå ner ordentligt på 1500m där hans kapacitet ligger
klart bättre än det nuvarande perset på 3,40. Jag vill även se MC få
ett lyft rent tidsmässigt. Gärna under 1,45. Att gå till final på
OS,VM utan att ha kapacitet för sub 1,45 är mer eller mindre
omöjligt. Det går inte som vissa kommentatorer tror att prata om
”spurt” etc. Du är chanslös om du inte ligger åt 1,44 hållet. Att
det är EM detta år kan möjligtvis ge MC lite respit eftersom det är
väsentligt enklare att göra det ”pressgodkända” att ta sig till
final på ett EM än VM,OS. I höjd o liknande kvasigrenar utan
konkurrens spelar det väl mindre roll eftersom det knappast finns
några hoppare av klass utanför Europa. Några afrikaner syns dock
inte till i höjd nuförtiden. Utöver detta vill jag se att Johan
Rogestedt får fortsätta att utvecklas utan skador och med en
långsiktig målsättning från alla inblandade. Det är dags att få fram
en storlöpare och vi vill inte se Johan i ”Vart tog du vägen”
intervju om 20 år. Slarva inte bort detta nu sveriges muschelit.
Snart är det även dags att börja planera för SVMM
2010 som såklart skall vara ännu bättre på alla plan än 2009års
dito!
Eder gamling
Slang ”40”
Tidigare Signerat
Slang
Signerat Slang 33
Signerat Slang 32
Signerat Slang 31
Signerat Slang 30
Signerat Slang 29
Signerat Slang 28
Signerat Slang 27
Signerat Slang 26
Signerat Slang 25
Signerat Slang 24
Signerat Slang 23
Signerat Slang 22
Signerat Slang 21
Signerat Slang 20
Signerat Slang 19
Signerat Slang 18
Signerat Slang 17
Signerat Slang 16
Signerat Slang 15
Signerat Slang 14
Signerat Slang 13
Signerat Slang 12
Signerat Slang 11
Signerat Slang 10
Signerat Slang 9
Signerat Slang 8
Signerat Slang 7
Signerat Slang 6
Signerat Slang 5
Signerat Slang 4
Signerat Slang 3
Signerat Slang 2
Signerat Slang 1
Slang
|
